BABY FITNESS (1-3 года)
BABY FITNESS - это комбинированная программа, которая направлена на формирование правильной осанки, на профилактику плоскостопия; содержит в себе комбинацию игровых упражнений и спортивных занятий.
Также часть занятий будет посвящена ритмике, где детки научатся слушать и слышать музыку, повторять движения, слышать такт и ритм.
"Здоровая спина, здоровая стопа" (3-7 лет)
"Здоровая спина, здоровая стопа" - это специальная программа, базирующаяся на основе комплекса упражнений по детскому фитнесу и включающаяся в себя блок упражнений, направленных на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки, укрепление свода стоп. Программа также направлена на воспитание основных качеств ребенка: силы, ловкости, быстроты, координации и выносливости.
УШУ (от 4 лет)
Польза ушу для детей касается не только физических, но и духовных аспектов, ведь это не просто набор приемов, н и целое учение о гармонии тела и духа. Что же получит ваш ребенок, занимаясь ушу?
1. Улучшится выносливость, координация, сила и ловкость. Дети-ушуисты быстрее реагируют и меньше травмируются в обычной жизни.
2. Организм будет гармонично развиваться. Нагрузки в ушу равномерны, а на тренировках задействованы все группы мышц.
3. Как и любой спорт, ушу положительно влияет на здоровье: улучшается работа легких, сердечно-сосудистой и, конечно, иммунной системы.
4. Сформируется сильный характер. Ушу не только учит детей выполнять упражнения и боевые приемы, но и воспитывает в детях такие качества, как: ответственность, смелость, благородство.
